朝の時間は、1日の心と体の流れを整える大切なひととき。
ペットにとっても同じです。
もし毎朝3分、愛犬や愛猫に「アニマルレイキ」をしてあげられたら…
心が落ち着き、留守番や分離不安の悩みまで軽くしてくれるんです。
やり方（朝のルーチンアニマルレイキ）
- 落ち着ける場所で 犬や猫が自然にくつろげるソファやベッドの近くで行います。
- 手を添える／かざす 強く触らず、そっと優しく。猫の場合は距離をとってもOKです。
- 呼吸を合わせる 深呼吸をしながら「今日も一緒に過ごせることに、感謝します」と心で伝えます。
- 1〜3分続ける 毎朝の習慣にすると効果が高まります。
朝のアニマルレイキの効果（犬・猫の分離不安症にも即効性あり）
アニマルレイキの朝ルーチンには、こんな効果があります。
🐾 犬・猫が安心してリラックスする
🐾 飼い主も落ち着いた気持ちで1日を始められる（瞑想効果）
🐾 信頼関係がさらに深まる
そして特におすすめなのが、分離不安症の子への効果 です。
- 犬：お留守番中に吠えたり、不安で落ち着かない子
- 猫：飼い主の外出前にそわそわしたり、鳴き続けてしまう子
- うさぎ：さみしくなってしまい、ケージの中で立ち上がってしまう子
こうした子に朝レイキをしてあげると、
「外出しても安心して眠っている」「鳴き声が減った」などの変化を感じられることが多いです。
分離不安症に悩んでいる飼い主さんこそ、ぜひ試していただきたい習慣です。
実際に、うちの愛犬は
しばらく足にまとわりついていたのが、アニマルレイキをしたらご満悦に。
まとめ
- 朝3分のアニマルレイキで、犬・猫の心が落ち着く
- 犬や猫の分離不安症にも即効性があり、留守番が安心に変わる
- 朝のアニマルレイキを続けることでペットとの信頼関係が深まる
毎日の小さな習慣が、大切な家族の安心につながります。
ぜひ今日から始めてみてくださいね。
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